Il est dit courant du fait de son antériorité historique. Réalisé avec une farine de type 65, il a une mie blanche bien alvéolée, une croûte assez fine.
Réalisé avec de la farine locale notre meunier est situé à Sauxillange près d'Issoire et réalisé dans notre fournil avec des méthodes traditionnelles.
Le pain courant ne contient pas de matière grasse, pas de sucre simple ceux sont des sucres complexes que l'on consomme tout au long de la journée. L'indice de saciété est intéressant du fait de l'utilisation d'une farine de type 65.
Ceux sont des recommandations pour manger plus équilibré et répondre au besoin de notre organisme la recommandation la plus connue est" manger cinq fruits et légumes par jour".
C'est uniquement un mélange d'eau et de farine qui fermente comme autrefois sans ajout de levure , un levain liquide développe des arômes doux et fruités.
C'est le pourcentage de fibres contenues dans la farine plus il est elevé plus le pain est riche en fibres.
Ceux sont les trous dans la mie du pain.
C'est le fait de se sentir rassasié pour ne pas avoir de petite faim le long de la journée.